发病时间：不清楚
产后失眠怎么办
补充说明：产后失眠怎么办
2023-08-23 21:27
我要咨询
精选回答(1)
孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
产后失眠可以通过饮食调理、生活调理、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行缓解。
1、饮食调理
产后失眠可能是由于产后气血不足，导致大脑无法得到充足的营养所引起的。建议产妇在日常生活中适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于改善失眠的情况。
2、生活调理
在日常生活中，建议产妇保持良好的生活习惯，避免过度劳累，可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进机体血液循环，有助于改善失眠的情况。
3、心理治疗
如果患者长期处于精神过度紧张的状态下，可能会导致植物神经功能紊乱，从而引起失眠的情况。建议产妇可以在心理医生的指导下进行心理疏导治疗，可以缓解紧张、焦虑的情绪。
4、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，通过上述治疗方式效果不佳，可以在医生指导下使用安神补脑液、乌灵胶囊等药物进行治疗。
5、物理治疗
同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗，可以促进气血循环，有助于改善失眠的情况。
在日常生活中，建议产妇注意保持良好的心态，避免情绪激动，可以通过听音乐、看书等方式放松心情，有利于改善失眠的情况。如果产妇出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2023-08-24 09:18
举报相关问题
向医生提问
气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
定坤丹
滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
普鲁卡因泛酸钙胶囊
用于神经衰弱及植物神经功能紊乱所致病症(如失眠、疲劳、焦虑、头痛、头晕、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝症状)。
