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失眠症还能治疗吗

发病时间:不清楚

失眠症还能治疗吗

补充说明:失眠症还能治疗吗

2024-06-04 18:15

失眠症 睡眠障碍 咖啡因 失眠 焦虑症 抑郁症 精神 心理治疗 睡眠质量 睡眠

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精选回答(1)

任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲

擅长:肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

提问

失眠症可以通过调整生活习惯、行为疗法或药物治疗来改善。
失眠症是一种持续性的睡眠障碍,可通过调整生活习惯、行为疗法或药物治疗来改善。例如,保持规律的作息时间、避免咖啡因和酒精摄入、进行放松训练,以及在医生指导下使用催眠药等。这些措施有助于缓解失眠症状,但长期失眠可能需要专业医疗干预。
如果上述方法无法有效控制失眠症状,或者患者存在严重的心理压力或精神疾病,如焦虑症、抑郁症,则应考虑寻求专业心理咨询师或精神科医生的帮助,以评估是否需要更深入的心理治疗或药物治疗。
建议定期监测睡眠质量,并记录与失眠相关的因素,以便更好地管理失眠症状。同时,保持积极的生活态度,建立良好的社交支持网络,也有助于改善睡眠状况。

2024-06-05 10:19

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失眠症 (不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验,包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有:原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。

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