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胃肠湿热吃什么食物
补充说明：胃肠湿热吃什么食物
2023-09-23 02:25
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
胃肠湿热可以吃小米、山药、红豆、冬瓜、薏米等食物。
1、小米
小米具有健脾养胃、促进消化的作用，对于脾胃虚弱、食欲不振的患者，适当食用小米可以起到改善作用。此外，小米还含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素等，患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质。
2、山药
山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的作用，对于脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳的患者，适当食用山药可以起到改善作用。此外，山药还含有丰富的膳食纤维，患者适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于消化。
3、红豆
红豆具有利水消肿、清热解毒的作用，对于小便不利、水肿胀满的患者，适当食用红豆可以起到改善作用。此外，红豆还含有丰富的铁元素，患者适当食用可以促进血红蛋白的合成，达到补血的效果。
4、冬瓜
冬瓜具有清热利尿、生津除烦、化痰祛湿的作用，对于水肿胀满、淋证等患者，适当食用冬瓜可以起到改善作用。此外，冬瓜还含有丰富的维生素和多种微量元素，患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质。
5、薏米
薏米具有利水消肿、渗湿健脾的作用，对于小便不利、水肿、脾虚泄泻的患者，适当食用薏米可以起到改善作用。此外，薏米还含有丰富的蛋白质，患者适当食用可以补充机体所需要的营养物质。
需要注意的是，食物只起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病。如果患者出现其他不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:07
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
