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维生素b2真的有减肥的功效吗
补充说明：维生素b2真的有减肥的功效吗
2024-09-06 11:48
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林玉洁 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：内科，儿科，失眠
提问
维生素B2本身并不具有直接的减肥功效，其对减肥的作用是间接的。
维生素B2在体内参与能量代谢，但其本身并不直接参与脂肪的分解和消耗。因此，单纯依靠摄入维生素B2并不能达到减肥的效果。肥胖的主要原因是能量摄入超过消耗，导致脂肪积累。而维生素B2缺乏可能导致代谢率降低，间接影响减肥效果。
对于减肥人群，应通过合理饮食和适量运动来控制体重。
2024-09-06 14:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
