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不知道为什么总是莫名焦虑
补充说明：不知道为什么总是莫名焦虑
2023-08-10 19:05
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
不知道为什么总是莫名焦虑，可能与环境因素、生理因素、内分泌失调、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因有关。
1、环境因素
如果患者长期处于压力过大的环境中，可能会导致精神过度紧张，从而出现莫名焦虑的情况。可以适当调整个人情绪，多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，能够有效促进体内血液循环，缓解焦虑的症状。
2、生理因素
如果患者长期处于过度劳累或熬夜的状态下，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现莫名焦虑的情况。可以适当调整个人生活习惯，注意劳逸结合，避免熬夜，保证充足的睡眠。
3、内分泌失调
如果患者长期不良的饮食习惯或生活习惯，可能会导致体内激素分泌紊乱，从而引发内分泌失调，也会出现莫名焦虑的情况。患者可以适当调整个人饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多刺激的食物。也可以多到户外进行有氧运动，如跑步、爬山等，能够有效促进体内血液循环，缓解不良的情绪。
4、焦虑症
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、持续性担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，可能是由于遗传因素、神经生物学因素等原因导致。患者会出现莫名焦虑、恐惧、紧张、担心、忧虑等症状。患者可以在医生的指导下服用片、艾司唑仑片等药物进行治疗。
5、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症是指甲状腺腺体本身产生甲状腺激素过多而引起的甲状腺毒症，可能与碘元素摄入过多或者垂体病变等因素有关。患者会出现焦虑、易激动、心悸、乏力等症状。患者可以在医生的指导下服用丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等药物进行治疗。
如果患者的不适症状持续加重，建议及时去医院就医，明确疾病对症治疗。
2023-08-11 20:17
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
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