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儿童可以吃维生素C片吗
补充说明：儿童可以吃维生素C片吗
2024-07-25 12:37
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吴泽霖 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：间质性肺疾病、肺炎、上呼吸道感染、胸膜疾病、白血病、淋巴瘤、贫血、紫癜性疾病、肝脏疾病、功能性胃肠病、肠道疾病、胃十二指肠疾病
提问
在确保儿童没有过量摄入的情况下，适量服用维生素C片是可以的，并且有助于维持身体健康。
儿童可以适量服用维生素C片，因为维生素C是人体必需的营养素，具有增强免疫力、促进铁吸收等作用。缺乏维生素C可能导致坏血病等疾病。但过量摄入可能引起腹泻、腹痛等不良反应。儿童缺乏维生素C时，可能表现为易疲劳、伤口愈合缓慢等症状。但并非所有儿童都需要额外补充，可以通过均衡饮食获得足够的维生素C。
如果儿童需要额外补充维生素C，应在医生或专业人士指导下进行，并注意不要超过推荐剂量。
2024-07-25 13:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
