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凉粉吃了会发胖吗
补充说明：凉粉吃了会发胖吗
2024-05-06 18:40
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
凉粉本身不会导致发胖，但过量食用可能会增加发胖的风险。
凉粉中含有一定的碳水化合物，如果摄入过多，这些碳水化合物会在体内转化为脂肪储存起来，从而导致体重增加。此外，凉粉通常会加入一些调味料，如油、盐等，这些调味料也含有一定的热量，过多摄入会导致热量摄入超标，增加发胖的风险。
若在吃凉粉的同时摄入了高糖分的食物或饮料，或者进行了较少的运动以消耗卡路里，则可能更容易出现发胖风险。
因此，在享受美食的同时，也要注意控制食量，并结合适当的运动，才能更好地保持身体健康和理想的身材。
2024-05-06 19:20
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（1）用于治疗坏血病，也可用于各种急慢性传染性疾病及紫癜等辅助治疗。（2）慢性铁中毒的治疗：维生素C促进去铁胺对铁的螯合，使铁排出加速。（3）特发性高铁血红蛋白症的治疗。（4）下列情况对维生素C的需要量增加：①病人接受慢性血液透析、胃肠道疾病（长期腹泻、胃或回肠切除术后）、结核病、癌症、溃疡病、甲状腺功能亢进、发热、感染、创伤、烧伤、手术等；②因严格控制或选择饮食，接受肠道外营养的病人，因营养不良，体重骤降，以及在妊娠期和哺乳期；③应用巴比妥类、四环素类、水杨酸类，或以维生素C作为泌尿系统酸化药时。
