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哺乳期可以吃小麦吗
补充说明：哺乳期可以吃小麦吗
2023-07-25 15:33
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谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
哺乳期的患者一般是可以吃小麦的。
小麦属于一种粗粮，其中含有丰富的维生素、碳水化合物、氨基酸、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分，哺乳期的患者适量吃小麦可以补充身体所需的营养物质，提高身体的免疫力。而且小麦中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。因此，哺乳期的患者是可以吃小麦的。但是，不建议过量食用小麦，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，如果患者对小麦过敏，也不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
此外，哺乳期的患者在饮食上要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，同时还可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，可以补充身体所需的维生素和微量元素，有助于促进身体的恢复。同时，患者还要注意避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免影响身体的恢复。
2023-07-26 02:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
