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坐月子能吃芝麻酱吗
补充说明：坐月子能吃芝麻酱吗
a******W 2024-11-01 09:54
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间，产妇可适量食用芝麻酱。
芝麻酱含有丰富的铁、钙等矿物质及多种维生素，有助于预防贫血，促进产后恢复。但需注意控制摄入量，避免因过多摄入导致热量超标，影响体重管理。
如果患者对芝麻过敏，则不建议食用芝麻酱，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等症状。
在坐月子期间，饮食调理应以均衡营养为主，适当增加蛋白质和水分的摄入，同时避免辛辣刺激性食物，保证充足休息，有利于身体康复和乳汁分泌。
2024-11-01 09:54
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
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