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吃什么能少长皱纹
补充说明：吃什么能少长皱纹
2023-08-29 22:42
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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
一般情况下，吃富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含微量元素的食物、富含氨基酸的食物、富含维生素E的食物，可能会减少长皱纹。
1、富含维生素的食物
富含维生素的食物有西红柿、黄瓜、苹果、香蕉等，这些食物中含有丰富的维生素，可以补充身体所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于减少皱纹。
2、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，这些食物中含有丰富的蛋白质，可以补充身体所需要的营养，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于减少皱纹。
3、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物有海带、紫菜、菠菜等，这些食物中含有丰富的微量元素，可以补充身体所需要的微量元素，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于减少皱纹。
4、富含氨基酸的食物
富含氨基酸的食物有大豆、小米、玉米等，这些食物中含有丰富的氨基酸，可以补充身体所需要的氨基酸，还可以促进皮肤的新陈代谢，有助于减少皱纹。
5、富含维生素E的食物
富含维生素E的食物有猕猴桃、菠菜、芹菜等，这些食物中含有丰富的维生素E，可以促进皮肤的新陈代谢，有助于减少皱纹。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现皱纹增多的情况，建议及时前往医院就诊，在医生指导下选择合适的方式进行治疗。
2023-08-30 20:34
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
