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老人便秘可以喝酸奶吗
补充说明：老人便秘可以喝酸奶吗
2024-05-27 11:28
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
轻度便秘的老年患者可以适量饮用酸奶，但不适宜过多摄入。
对于轻度便秘的老年患者，适量饮用酸奶中的益生菌有助于调节肠道菌群平衡，促进肠道蠕动，缓解便秘。但酸奶中含有的乳糖可能增加肠道负担，过多摄入可能导致腹泻等不适，因此不适宜过多摄入。对于严重便秘或伴有其他胃肠道疾病的患者，应谨慎选择饮食，必要时咨询医生。
如果老年人有乳糖不耐受或者对牛奶蛋白过敏，则不宜食用酸奶，以免加重消化不良的症状。
在日常生活中，建议老年患者保持均衡饮食，多摄入富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，同时适当运动，如散步、太极拳等，以预防便秘的发生。
2024-05-27 15:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
