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脾湿怎么调理
补充说明：脾湿怎么调理
2023-08-23 21:27
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
脾湿的调理方法有饮食调理、运动调理、精神调理、药物调理、中医调理等。脾湿是指脾运化水湿的功能下降，导致湿气在体内聚积，患者会出现食欲减退、腹胀、腹泻、大便黏腻、四肢乏力、面色晦黄等症状。
1、饮食调理
脾湿的患者要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等食物，如辣椒、炸鸡、冰淇淋等，以免加重脾湿的症状。建议患者可以适当食用红豆、薏米、莲子、山药、芡实等具有健脾作用的食物进行调理。
2、运动调理
患者平时也可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打太极拳等，可以促进体内湿气的排出，有助于改善脾湿的情况。
3、精神调理
保持良好的心态对于脾湿的调理也有一定的帮助。建议患者可以通过听音乐、看书、练习瑜伽等方式放松心情，保持积极乐观的心态，有助于改善脾湿的情况。
4、药物调理
脾湿的患者也可以在医生的指导下服用人参健脾丸、参苓白术散、附子理中丸等中成药进行调理，可以起到健脾益气、和胃渗湿的作用，对于脾湿引起的不适症状可以起到治疗作用。
5、中医调理
患者也可以在医生指导下通过针灸、艾灸、按摩、刮痧等中医调理的方式进行治疗，可以促进体内血液循环，也可以达到去除湿气的作用。
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免长期处于潮湿的环境中，以免导致脾湿的情况加重。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:18
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脾湿可分为寒湿和湿热.其中寒湿困脾是指寒湿内盛,困阻脾阳脾失温运,以纳呆,腹胀,便溏,身重为主要表现的寒湿证候.其临床表现为脘腹胀满,口腻纳呆,欲呕,口淡不渴,腹痛便溏,头身困重,或小便短少,肢体肿胀,或身目发黄,面色晦暗,或妇女白带量多,舌体淡胖,舌苔白滑或白腻,脉濡缓或沉细.而湿热蕴脾是指湿热内蕴,脾湿健运,以腹胀,纳呆,发热,身重,便溏不爽为主要表现的湿热证.其临床表现为脘腹胀闷,恶心欲呕,口中粘腻,口渴不多饮,便溏不爽,小便短黄,肢体困重,或身热不扬汗出热不解,面目发黄色鲜明,或皮肤发痒,舌红,苔黄腻,脉濡数或滑数.
