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脚痛能吃莲藕吗
补充说明：脚痛能吃莲藕吗
2024-05-14 18:41
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
脚痛患者可以适量食用莲藕。
莲藕富含膳食纤维和维生素C，能够促进消化和软化血管，对于缓解脚部不适有一定的辅助作用。但需要注意的是，如果脚痛症状严重或持续时间较长，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。
若患者对莲藕过敏，则不建议食用，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
饮食调整应结合个人身体状况和医嘱进行，避免摄入可能加剧脚部炎症的食物，如高糖食品。此外，保持适当的运动量也有助于预防脚痛的发生。
2024-05-14 19:02
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
