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呼吸不畅睡不着怎么办
补充说明：呼吸不畅睡不着怎么办
2024-09-06 12:54
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林耿鹏 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：肺部疾病
提问
呼吸不畅导致的失眠可以通过使用支气管扩张剂、吸入性皮质类固醇以及睡眠辅助器具来改善。
1.支气管扩张剂
支气管扩张剂如沙丁胺醇和异丙托溴铵，可以舒张支气管平滑肌，缓解呼吸不畅。在出现夜间呼吸困难时，按需使用这些药物可能有助于改善症状。
2.吸入性皮质类固醇
如布或丙酸氟替卡松，可减轻气道炎症和水肿，从而改善通气。长期规律使用这类药物可能需要专业医生指导。
3.睡眠辅助器具
使用加湿器、空气净化器或睡眠面罩等辅助设备，可以提供舒适的睡眠环境并减少因干燥空气引起的不适。选择适合自己的设备并正确使用是关键。
在处理呼吸不畅导致的失眠时，应避免睡前摄入咖啡因和酒精等刺激物质。此外，定期进行呼吸道锻炼如深呼吸、瑜伽等也可帮助改善症状。
2024-09-06 14:35
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
