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游泳会增加体内湿气吗
补充说明：游泳会增加体内湿气吗
a******W 2025-02-06 09:06
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精选回答(1)
于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
游泳不会直接导致体内湿气增加。
虽然游泳时水温较低，但只要及时擦干身体，并穿着干燥衣物，一般不会对机体造成不良影响。若存在不适症状，则可能是由于个人体质差异或其他因素引起的。
如果在游泳后没有做好保暖措施，可能会因着凉而出现畏寒、怕冷等症状，严重者甚至会出现发热等现象。
因此，在游泳过程中应避免长时间待在水中，以免加重上述不适症状。同时注意休息，保证充足的睡眠时间，有助于提高自身抵抗力。
2025-02-06 09:06
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
