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蛋白粉喝了会发胖吗

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蛋白粉喝了会发胖吗

补充说明:蛋白粉喝了会发胖吗

2024-10-11 10:35

发胖 肌肉

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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

提问

蛋白粉适量摄入不会导致发胖,但过量摄入可能增加体重。
蛋白粉主要由蛋白质组成,适量摄入可以满足身体对蛋白质的需求,有助于维持肌肉健康。然而,如果过量摄入蛋白粉,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。因此,在使用蛋白粉时,应根据个人需求和身体状况适量摄入,避免过量。

2024-10-11 13:45

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