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维生素B3的作用及功能
补充说明：维生素B3的作用及功能
2024-09-02 00:10
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
维生素B3具有改善皮肤健康、促进能量代谢、维持神经系统功能功效和作用。
1.改善皮肤健康
维生素B3通过促进皮肤细胞更新和减少炎症反应，有助于改善皮肤质地、减少皱纹和色斑，使肌肤更加光滑细腻。
2.促进能量代谢
维生素B3作为辅酶参与体内多种代谢过程，可提高能量代谢效率，帮助身体更有效地利用食物中的营养物质。
3.维持神经系统功能
维生素B3对于神经系统的正常功能至关重要，缺乏可能导致神经系统疾病如周围神经炎等，影响人体的正常活动。
在日常生活中，应保持均衡饮食以确保摄入足够的维生素B3。对于存在特定营养需求或消化吸收障碍的人群，建议咨询专业医师或营养师的指导。
2024-09-02 11:04
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1.适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，如维生素B1缺乏所致的脚气病或Wernicke脑病。亦用于周围神经炎、消化不良等的辅助治疗。2.全胃肠道外营养或摄入不足引起的营养不良时维生素B1的补充。3.下列情况时维生素B1的需要量增加：妊娠或哺乳期、甲状腺功能亢进、烧伤、血液透析、长期慢性感染、发热、重体力劳动、吸收不良综合征伴肝胆系统疾病（肝功能损害、酒精中毒伴肝硬化）、小肠疾病（乳糜泻、热带口炎性腹泻、局限性肠炎、持续腹泻、回肠切除）及胃切除后。4.大量维生素B1对下列遗传性酶缺陷病可改善症状：亚急性坏死性脑脊髓病（Leigh病）、支链氨基酸病，乳酸性酸中毒和间歇性小脑共济失调。
