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坐月子能吃杨梅吗
补充说明：坐月子能吃杨梅吗
2024-08-21 22:21
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
坐月子期间可以适量食用杨梅，但需注意控制摄入量和与其他食物的搭配。
坐月子期间，女性身体处于恢复阶段，需要摄入足够的营养。杨梅富含维生素C、纤维素和矿物质，适量食用可以促进消化、增加食欲，并提供必要的营养。但杨梅性偏凉，过量食用可能引起腹泻等不适症状。因此，在坐月子期间应适量食用杨梅，并注意与其他寒凉食物的搭配。
对于体质偏寒或有胃肠道问题的产妇，应避免过量食用杨梅。
2024-08-21 22:33
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
