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运动量大会引起血虚吗
补充说明：运动量大会引起血虚吗
2024-07-25 12:25
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
适量的运动一般不会引起血虚，但过度运动会加重血虚症状。
运动量大会对血虚的影响取决于多个因素。适量的运动可以促进血液循环，提高新陈代谢，有助于改善血虚症状。但过度运动会导致身体疲劳，影响气血运行，从而加重血虚。对于体质虚弱或气血不足的人群，过度运动可能会导致血虚加重。而适度的有氧运动和力量训练可以增强体质，改善血液循环，对预防血虚有益。
建议在进行运动时注意适度，并结合个人体质选择适合的运动方式和强度。同时，保持良好的作息和饮食习惯也是预防血虚的重要措施。
2024-07-25 13:55
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中医名词。指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。由于气与血有密切关系，故血虚每易引起气虚，而气虚不能化生血液，又为形成血虚的一个因素。血虚主症为面色萎黄.眩晕.心悸.失眠.脉虚细等。 血虚：是血液失常的一种表现，是指血液生成不足或血的濡养功能减退的一种病理状态。
症状起因：一、失血过多：因外伤失血过多、月经过多，或其它慢性失血皆可造成血虚证。由于出血过多，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚。二、饮食不节：暴饮暴食，饥饱不调，嗜食偏食，营养不良等原因，均可导致脾胃损伤，不能化生水谷精微，气血来源不足，而导致血虚。三、慢性消耗：劳作过度、大病、久病消耗精气，或大汗、呕吐下利等耗伤阳气阴液;劳力过度易耗伤气血，久之则气虚血亏;劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚。
常见检查： 尿常规 红细胞沉率 腹部平片 蛇毒因子溶血试验 微量补体溶血敏感试验
就诊科室：中医
