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来姨妈可以吃生蚝吗
补充说明：来姨妈可以吃生蚝吗
2023-09-06 23:30
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医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
姨妈一般是指月经，来月经时是可以适量吃生蚝的，但注意不宜过量食用。
生蚝是一种常见的海鲜，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分。女性在月经期间身体比较虚弱，适量吃生蚝可以补充身体所需的营养，对身体有一定的好处。但是不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。另外，如果对海鲜过敏的女性，在月经期间要避免食用生蚝，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
女性在月经期间要注意做好保暖措施，避免着凉，还要注意休息，避免过度劳累。饮食上可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时要注意保持外阴清洁卫生，勤换卫生巾，避免发生性关系，以免引起感染的情况。
2023-11-03 18:49
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
