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高血压可以吃花生酱吗
补充说明：高血压可以吃花生酱吗
2023-07-25 15:34
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王俊 副主任医师 上海市第一人民医院 三甲
擅长：三高相关的代谢性疾病，各种心律失常，先天性心脏病，心力衰竭，以及冠心病的药物治疗和介入治疗
提问
高血压患者一般是可以吃花生酱的，但是要注意用量。
花生酱主要是由花生制成，含有丰富的微量元素、蛋白质、氨基酸等，适量进食可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时花生酱中的镁元素还可以起到保护心血管的作用，有利于预防高血压、心肌梗死等疾病，一般不会对血压造成影响，所以高血压患者是可以吃花生酱的。但是要注意适量进食，进食过多可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。
存在高血压的患者，日常生活中要注意饮食健康，建议低盐低脂饮食，少吃咸菜、腊肉、炸鸡等含盐量高的食物。可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、芹菜、苹果等，同时可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。另外，要注意适当参加体育锻炼，比如慢跑、打太极拳、游泳等，有利于提高身体抵抗力，有利于疾病的控制。
2023-07-26 02:40
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高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主要并发症，不仅致残、致死率高。高血压病一般指的是原发性高血压。原发性高血压占高血压的90%以上。高血压病的原因目前还不是很明确，每个个体的原因和发病机制不尽相同，个体差异性较大。
