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肌肉拉伤用筋膜枪管用吗
补充说明：肌肉拉伤用筋膜枪管用吗
2024-06-06 17:09
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崔尚斌 副主任医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：脊柱侧弯畸形，颈椎病 腰椎间盘突出症，脊柱肿瘤，脊柱创伤
提问
肌肉拉伤后使用筋膜枪可以起到一定的辅助作用，但并不能完全治愈。如果症状持续或加重，建议及时就医。
肌肉拉伤是指由于超负荷运动或者突然用力不当导致肌纤维部分断裂，患者可能会出现疼痛、肿胀等症状。而筋膜枪是一种通过高频震动来放松和刺激深层软组织的设备，在一定程度上能够缓解局部紧张和僵硬感，并促进血液循环，从而有助于减轻炎症反应和加速恢复过程。因此，在医生指导下适当使用筋膜枪可能对缓解肌肉拉伤引起的不适有一定帮助。
但是需要注意的是，筋膜枪只能作为辅助治疗手段，不能替代专业医疗诊断和治疗。对于严重的肌肉拉伤，如撕裂性损伤，则需要进行适当的固定和休息，避免进一步恶化。此外，还要注意在使用筋膜枪时要控制好力度和频率，以免造成新的伤害。
日常生活中应加强锻炼前的热身活动，减少剧烈运动带来的风险；同时也要保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，以提高身体素质。
2024-06-07 12:19
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肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。
症状起因：病因：在体育运动中，由于准备活动不当，某部肌肉的生理机能尚未达到适应运动所需的状态;训练水平不够，肌肉的弹性和力量较差;疲劳或过度负荷，使肌肉的机能下降，力量减弱，协调性降低;错误的技术动作或运动时注意力不集中，动作过猛或粗暴;气温过低湿度太大，场地或器械的质量不良等都可以引起肌肉拉伤。在完成各种动作时，肌肉主动猛烈地收缩超过了肌肉本身的负担能力;或突然被动的过度拉长，超过了它的伸展性，都可发生拉伤。如举重运动弯腰抓提杠铃时，竖脊肌由于强烈收缩而拉伤;在做前压腿、纵劈叉等练习时，突然用力过猛，可使大腿后群肌肉过度被动拉长而发生损伤;横劈叉练习可使大腿内侧群肉过度被动拉长而发生拉伤。在体育运动中，大腿后群肌肉的拉伤最为常见，大腿内收肌、腰背肌、腹直肌、小腿三头肌、上臂肌等都是肌肉拉伤的易发部位。
就诊科室：外伤
