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晚上饭后抱小孩散步半小时能减肥吗
补充说明：晚上饭后抱小孩散步半小时能减肥吗
2024-07-16 17:09
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
晚上饭后散步半小时可能有助于减肥，但需结合合理饮食和运动。
饭后散步有助于促进消化和血液循环，但是否能减肥取决于多种因素。通过增加能量消耗和代谢来辅助减肥，但需注意热量平衡。晚上饭后散步半小时有助于消化和新陈代谢，但能否减肥还取决于每日总热量摄入与消耗的平衡。若同时配合合理的饮食控制和适量的有氧运动，如每周进行3-5次中等强度的运动，如快走、慢跑或游泳，则有助于减肥。
建议在饭后等待至少1小时再进行散步，以避免影响消化。此外，应保持均衡饮食，避免高热量食物的摄入，同时注意休息和睡眠质量，以支持健康的减肥过程。
2024-07-16 17:47
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消化性溃疡(pepticulcer)主要指发生于胃和十二指肠的慢性溃疡，是一多发病、常见病。溃疡的形成有各种因素，其中酸性胃液对粘膜的消化作用是溃疡形成的基本因素，因此得名。酸性胃液接触的任何部位，如食管下段、胃肠吻合术后吻合口、空肠以及具有异位胃粘膜的Meckel憩室。绝大多数的溃疡发生于十二指肠和胃，故又称胃、十二指肠溃疡。
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