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肥胖者能吃鱼油吗
补充说明:肥胖者能吃鱼油吗
2024-05-11 20:22
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肥胖者能适量吃鱼油。
肥胖者适当食用鱼油,可以补充身体所需的营养物质,还能辅助减肥。但是要注意摄入量,以免加重胃肠道负担。
肥胖者如果对鱼油过敏,则不建议食用,否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
对于肥胖人群而言,饮食调整与运动结合是关键。合理膳食,减少高热量食物摄入,增加有氧运动,如游泳、跑步等,有助于控制体重。
2024-05-11 22:12
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