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骨胶原蛋白肽的作用
补充说明：骨胶原蛋白肽的作用
2024-09-06 12:26
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凌钦杰 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：微创脊柱外科:腰椎间盘突出、颈椎病、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、脊柱骨折、骨质增生、骨质疏松症、脊柱肿瘤等治疗。
提问
骨胶原蛋白肽具有促进骨骼生长与修复、增强皮肤弹性和水分含量、改善关节健康与灵活性的功效和作用。
1.促进骨骼生长与修复
骨胶原蛋白肽是骨骼的主要组成部分，摄入后可以被身体吸收利用，促进骨骼的生长和修复，对于青少年和老年人的骨骼健康都有一定的益处。
2.增强皮肤弹性和水分含量
骨胶原蛋白肽可以被皮肤吸收利用，增加皮肤中的胶原蛋白含量，从而增强皮肤的弹性和水分含量，改善肌肤质地和紧致度。
3.改善关节健康与灵活性
骨胶原蛋白肽能够帮助维持关节软骨的结构和功能，从而改善关节健康和灵活性。对于经常进行度运动或有慢性关节问题的人群来说，补充骨胶原蛋白肽可能有益。
在补充骨胶原蛋白肽时，应注意个体差异，并遵循适量原则。同时建议结合均衡饮食、适量运动等生活方式来维护身体健康。
2024-09-06 14:31
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