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便秘的人可以吃白扁豆吗
补充说明：便秘的人可以吃白扁豆吗
2024-07-16 17:17
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方霖 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长消化系统疾病的诊治，精通内镜下操作、治疗，已开展胃、肠镜近9万例，小肠镜、胶囊内镜千余例
提问
便秘的人可以适量食用白扁豆。
白扁豆具有健脾化湿、消暑解毒的功效，对于脾胃虚弱、消化不良等症状有一定的缓解作用。白扁豆富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。便秘可能与饮食结构不合理、缺乏运动等因素有关。白扁豆虽有助于缓解便秘，但应避免与其他可能导致便秘的食物如高脂肪、高糖分食物一起大量摄入。
建议便秘患者在日常生活中保持均衡饮食，增加膳食纤维摄入，多喝水，适当进行体育锻炼，以预防和改善便秘。
2024-07-16 17:58
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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