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脚手抽筋是什么原因
补充说明：脚手抽筋是什么原因
2024-06-17 15:56
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曾钢 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：足踝运动损伤、足踝部畸形、足踝部关节炎及四肢骨折
提问
脚手抽筋可能是由缺钙、肌肉疲劳、神经压迫等引起的。
1.缺钙
当体内缺乏足够的钙质时，会导致神经肌肉兴奋性增加，从而引起脚部抽筋的症状。补充钙质是解决此问题的主要方法。例如，可以服用碳酸钙或乳酸钙等含钙药物，同时注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物如牛奶、豆类等。
2.肌肉疲劳
长时间站立或过度运动可能导致肌肉疲劳，此时肌肉无法正常收缩和放松，容易出现痉挛现象。缓解肌肉疲劳可以通过按摩、热敷或冷敷来减轻症状。此外，适当的休息和拉伸也可以帮助恢复肌肉功能。
3.神经压迫
如果脚部受到外伤或其他因素导致神经受压，可能会引发神经传导异常，进而诱发抽筋。解除神经压迫通常需要进行影像学检查以确定压迫部位，然后采取针对性的手术干预，如椎间盘切除术或神经松解术。
建议定期进行足部保健，包括适度锻炼和保持良好的睡眠习惯。若频繁发生脚部抽筋，应考虑进行血液电解质分析和神经系统评估，以排除其他潜在疾病。
2024-06-17 18:30
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手抽筋可能是由于.动脉硬化、血脂高、缺钙或者心脏病引起的。
症状起因：病因：一.动脉硬化。年龄增大、动脉硬化，血液的供应相应出现障碍，一旦气候转变，天气变冷，这种障碍就会更加突出，于是手脚就会出现抽筋的现象。这就是中老年人半夜脚抽筋的主要原因。二.血脂高。因为血脂高，血液粘稠度高，血液的流动减慢，这样就更容易出现半夜脚抽筋。三.缺钙。缺钙也是比较常见的原因。尤其是绝经后的妇女比较多见。一旦身体缺钙，不但中老年人，即使是年青人也会抽筋;不仅晚上，白天也容易出现抽筋的现象。四.心脏病。尤其心功能不全的人会使手脚抽筋加重。因为全身的肌肉营养要依靠心脏搏出血液供应，心脏功能不全，血液的供应当然会比较差一些。
可能疾病：慢惊风
常见检查： 动态心电图
就诊科室：保健科
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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