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玫瑰柠檬茶能美白吗
补充说明：玫瑰柠檬茶能美白吗
2024-06-14 14:23
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刘琴 副主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：特应性皮炎、银屑病、损美性疾病
提问
玫瑰柠檬茶中的成分可能具有美白效果，但效果因人而异，需长期饮用。
玫瑰柠檬茶中的玫瑰具有活血化瘀、美容养颜的功效，柠檬富含维生素C，有助于美白皮肤。玫瑰柠檬茶中的花青素、维生素C等成分可促进新陈代谢，抑制黑色素产生。单纯依赖饮品美白效果有限，还需调整饮食和生活习惯。例如，可以增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果，以辅助美白。此外，保持良好的睡眠质量、避免紫外线暴晒也是美白的重要因素。
建议在饮用玫瑰柠檬茶的同时，结合均衡饮食和充足休息，以达到更好的美白效果。同时，注意防晒，避免紫外线直接照射皮肤，以免影响美白效果。
2024-06-14 15:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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