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半夜哭是不是不好
补充说明：半夜哭是不是不好
2024-10-08 10:18
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
半夜哭影响睡眠质量。
由于哭闹会消耗身体的能量，导致身体处于一种紧张的状态，从而影响睡眠质量，导致第二天精神状态不佳，影响工作和学习。因此，如果经常在半夜哭闹，建议及时寻求原因并采取措施进行调整，以保证充足的睡眠和良好的身体状态。
2024-10-08 12:05
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
