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14岁改掉咬指甲的最好方法
补充说明：14岁改掉咬指甲的最好方法
2023-08-31 22:57
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精选回答(1)
王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长美容相关皮肤疾病和过敏性的诊疗，包括色素性皮肤病、毛发疾病、美容激光等。
提问
临床上没有14岁改掉咬指甲的最好方法这一说法。14岁改掉咬指甲的好方法通常包括转移注意力、心理治疗、饮食调理、药物治疗、手术治疗等。
1、转移注意力
咬指甲是一种不良的生活习惯，主要是由于精神紧张、焦虑等原因所引起，通过转移注意力的方式，可以缓解咬指甲的情况，比如可以通过运动、玩游戏、看电视等方式来改善，在日常生活中可以多做一些户外运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以释放压力，改善咬指甲的情况。
2、心理治疗
咬指甲是一种不良的生活习惯，如果患者在日常生活中没有养成良好的生活习惯，经常咬指甲，可能会导致指甲出现损伤，还会引起指甲变形、肥厚的情况。建议患者通过心理治疗的方式进行改善，可以在医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗。
3、饮食调理
在日常生活中，患者要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、刺激的食物，以免加重病情。
4、药物治疗
如果患者是由于缺乏微量元素引起的，可以在医生的指导下服用葡萄糖酸锌口服溶液、碳酸钙D3片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用盐酸金霉素软膏、红霉素软膏等药物进行治疗。
5、手术治疗
如果患者症状比较严重，通过上述治疗无法改善，还可以在医生指导下通过手术的方式进行治疗，如部分甲母质切除术、拔甲术等。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-01 20:27
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咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖，是指反复咬指甲的行为。咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯，多见于3～6岁儿童，男女均可发病。多数儿童随着年龄增长咬指甲行为可自行消失，少数顽固者可持续到成人。
症状起因：出现这种现象常与精神紧张有关，在生活节奏改变比如孩子入托、入学时孩子特别容易出现紧张，在生病时也容易诱发此症，部分小儿由于模仿他人而形成。具有内向、敏感、焦虑素质等性格特点的小儿容易患此症。部分患儿诱因不明。
可能疾病： 小儿营养不良性消瘦
就诊科室：心理
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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