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抑郁症失眠如何治疗
补充说明：抑郁症失眠如何治疗
2023-08-25 22:16
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
抑郁症失眠患者可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗、物理治疗、心理治疗等方式进行改善。
1、日常护理
抑郁症患者出现失眠的情况，可能与心理压力过大，导致大脑神经兴奋性增高有关。建议患者可以适当调整心情，保持积极乐观的心态，可以通过听舒缓的音乐，缓解紧张的情绪。同时，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于改善失眠的情况。
2、饮食调理
在日常生活中，患者可以适当进食富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋等，可以补充机体所需要的营养物质，有助于提高机体免疫力，从而改善不适症状。
3、药物治疗
如果患者失眠的情况比较严重，通过日常护理的方式无法得到改善，患者可以在医生指导下使用安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物进行治疗。
4、物理治疗
患者也可以在医生指导下通过经颅磁刺激、脑电治疗等方式进行辅助治疗，有助于改善大脑功能，从而缓解失眠的情况。
5、心理治疗
如果患者的病情比较严重，还可以在医生的指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗，可以帮助患者改善错误认知，建立正确的认知。
在日常生活中，患者要保持积极乐观的心态，避免情绪过于激动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-26 20:33
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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