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纯净水能不能长期喝

发病时间：不清楚

纯净水能不能长期喝

补充说明：纯净水能不能长期喝

2024-05-30 12:02

纯净水孕妇微量元素乏力头晕饮用水腹泻

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方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

纯净水长期饮用可能导致电解质失衡，影响身体健康，特别是对于特定人群如孕妇、儿童等。
纯净水中不含矿物质和微量元素，长期饮用可能导致电解质失衡，表现为乏力、头晕等症状。对于健康成年人，适量饮用纯净水不会产生明显影响，但长期大量饮用可能不利于健康。而对于特殊人群，如孕妇、儿童等，更应谨慎选择饮用水，确保摄入足够的矿物质和微量元素。
此外，如果纯净水中存在细菌或微生物污染，则可能导致腹泻或其他消化系统问题。这种情况通常发生在未正确储存或处理的纯净水中，因此购买时应注意产品的质量和来源。
在日常生活中，建议适当饮用纯净水，并注意保持均衡饮食，以确保身体获得足够的营养和水分。同时，定期进行体检，监测电解质水平和其他重要指标，有助于及时发现并预防潜在的健康风险。

2024-05-30 13:44