发病时间：不清楚
蜜薯蒸着吃蒸多长时间
补充说明：蜜薯蒸着吃蒸多长时间
2023-09-23 01:23
我要咨询
精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
蜜薯一般指的是紫薯，紫薯蒸着吃一般需要蒸10分钟左右。
紫薯中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素、淀粉、果胶、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以起到辅助润肠通便的作用。紫薯中含有大量的糖分，如果患者食用过多，可能会导致体内血糖升高，不利于身体的健康。建议患者蒸10分钟左右再食用，避免时间过长，导致紫薯中的营养成分流失。
建议患者在日常生活中注意饮食多样化，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。同时还可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:56
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
