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减肥吃生菜好吗
补充说明:减肥吃生菜好吗
2024-09-25 09:18
减肥 生菜 维生素 肠道 排毒
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长:中医内科相关疾病,尤其是中医胃肠道疾病,以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
生菜有助于减肥。生菜是一种低热量、高纤维的蔬菜,富含水分和维生素,有助于增加饱腹感,减少热量摄入。此外,生菜中的纤维素可以促进肠道蠕动,有助于排毒和减肥。因此,将生菜作为减肥饮食中的主要蔬菜之一是有益的。
2024-09-25 14:04
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