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青皮桔子孕妇可以吃吗

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青皮桔子孕妇可以吃吗

补充说明:青皮桔子孕妇可以吃吗

2024-09-25 17:10

青皮 孕妇可以吃 孕妇 维生素C 消化

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王利群 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院 三甲

擅长:妇科常见疾病的诊治如子宫内膜异位症,卵巢囊肿,输卵管疾病等,尤其是恢复女性生育力的生殖外科手术为主。

提问

青皮桔子孕妇适量食用有益,但需适量。
青皮桔子富含维生素C和纤维素,有助于增强免疫力和促进消化。然而,由于青皮桔子具有一定的刺激性,过量食用可能会引起胃肠道不适,特别是对于孕妇来说,由于其特殊的生理状态,应特别注意饮食的温和性。因此,孕妇在食用青皮桔子时应适量,避免过量摄入。

2024-09-25 18:28

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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