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吃了OB蛋白素是不是会影响睡眠呢

发病时间：不清楚

吃了OB蛋白素是不是会影响睡眠呢

补充说明：吃了OB蛋白素是不是会影响睡眠呢

2024-08-24 21:58

睡眠肌肉咖啡因睡眠质量失眠焦虑心悸

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任培华主任医师广州医科大学附属第一医院三甲

擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌

提问

吃了OB蛋白素可能会影响睡眠。
OB蛋白素是一种膳食补充剂，声称可以促进脂肪燃烧和肌肉生长。OB蛋白素含有咖啡因等刺激性成分，可能导致神经兴奋，影响睡眠质量。适量摄入OB蛋白素通常不会对健康产生负面影响，但过量摄入可能会导致不良反应，如失眠、焦虑和心悸。例如，每天摄入超过400毫克的咖啡因可能导致失眠。
建议在睡前至少3小时停止摄入OB蛋白素，以减少其对睡眠的影响。此外，应注意个体差异，避免与其他刺激性物质（如酒精）同时摄入，以减少不良反应的风险。

2024-08-26 09:08

疾病百科

•失眠（入睡和维持睡眠障碍）

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

症状起因：一、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。二、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等三、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，四、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠五、安眠药或嗜酒者的戒断反应
可能疾病：家庭主妇综征合征空巢综合症经行失眠职业妇女病致死性家族性失眠症
常见检查：
就诊科室：精神

适用药品

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