发病时间：不清楚
吃了OB蛋白素是不是会影响睡眠呢
补充说明：吃了OB蛋白素是不是会影响睡眠呢
2024-08-24 21:58
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任培华 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
提问
吃了OB蛋白素可能会影响睡眠。
OB蛋白素是一种膳食补充剂，声称可以促进脂肪燃烧和肌肉生长。OB蛋白素含有咖啡因等刺激性成分，可能导致神经兴奋，影响睡眠质量。适量摄入OB蛋白素通常不会对健康产生负面影响，但过量摄入可能会导致不良反应，如失眠、焦虑和心悸。例如，每天摄入超过400毫克的咖啡因可能导致失眠。
建议在睡前至少3小时停止摄入OB蛋白素，以减少其对睡眠的影响。此外，应注意个体差异，避免与其他刺激性物质（如酒精）同时摄入，以减少不良反应的风险。
2024-08-26 09:08
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
