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山竹适合孕妇吃吗
补充说明：山竹适合孕妇吃吗
2024-09-25 10:20
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汤栩文 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：从事妇产科临床工作20多年。擅长：妊娠合并内分泌疾病，熟练掌握双胎妊娠、胎位异常、疤痕子宫、胎盘异常等困难剖宫产手术。
提问
山竹适合孕妇适量食用，可提供营养物质，增强免疫力，促进胎儿健康发育。
山竹富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分，有助于孕妇补充孕期所需的营养，增强免疫力，预防孕期常见的贫血、便秘等问题。此外，山竹中的营养物质还可以通过胎盘传递给胎儿，促进其健康发育。但需要注意的是，山竹性凉，过量食用可能会导致孕妇出现腹泻、腹痛等不适症状，因此孕妇在食用山竹时应适量，避免过量。
2024-09-25 14:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
