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怀孕可以吃小鱼干吗
补充说明：怀孕可以吃小鱼干吗
2023-07-04 11:17
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
怀孕可以吃小鱼干，但需要适量食用。
小鱼干是由小鱼、盐、料酒、白糖等食材制作而成，含有蛋白质、碳水化合物、钙元素、氨基酸等营养成分。怀孕期间适量食用小鱼干，可以为身体补充营养物质，同时可以辅助提高孕妇的免疫力，对胎儿的生长发育也有一定的好处。但小鱼干中的盐分含量比较高，如果过量食用，可能会导致孕妇血压升高，同时小鱼干中的热量比较高，如果过量食用可能会导致孕妇体重增加，不利于身体健康。因此，怀孕可以吃小鱼干，但需要适量食用。
怀孕期间应注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，注意休息，避免过度劳累，同时还需要遵医嘱定期到医院进行产检，以了解胎儿的生长发育情况。
2023-07-07 17:34
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