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身体湿热湿热体质应该怎么办
补充说明：身体湿热湿热体质应该怎么办
2023-08-23 21:26
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精选回答(1)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
身体湿热湿热体质可以通过日常调理、运动、中药调理、中医理疗、中医治疗等方式进行改善。湿热体质是指人体内的湿与热相结合，蕴结于体内，导致脏腑经络运行受阻，表现为一系列的症状。
1、日常调理
如果患者长期处于闷热潮湿的环境中，可能会导致体内湿热过盛，出现食欲减退、腹胀、腹泻等症状。建议患者保持室内清洁，勤晒被褥，同时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于排湿。
2、运动
湿热体质的患者可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，可以促进体内血液循环，在一定程度上也可以排湿热。
3、中药调理
如果患者长期处于湿热的环境中，可能会导致湿热邪气侵入体内，引起头身困重、食少、腹胀等症状。患者可以在医生指导下服用藿香正气丸、参苓白术散等药物进行治疗，具有解表化湿、理气和中的作用，可以有效改善湿热体质。
4、中医理疗
患者也可以在医生指导下通过中医针灸、拔罐等方式进行治疗，可以促进体内湿热的排出，达到去湿热的作用。
5、中医治疗
必要时，患者也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过中药封包疗法、中药熏蒸疗法等方式进行治疗，可以有效去除体内湿热。
日常生活中，患者要避免食用辣椒、炸鸡等辛辣油腻食物，可以多吃苦瓜、冬瓜等清热利湿的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 09:16
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
