发病时间：不清楚
荞麦面减肥吗
补充说明：荞麦面减肥吗
2023-09-09 21:55
我要咨询
医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
荞麦面一般不能减肥，因为荞麦面不具有减肥的功效。
荞麦面是用荞麦制作而成的一种面食，荞麦面中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、烟酸、泛酸、矿物质等多种营养成分。适当的吃一些荞麦面，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。荞麦面中含有丰富的膳食纤维，吃了以后能够促进肠胃蠕动，对预防和缓解便秘有一定的帮助。荞麦面并不具有减肥的功效，吃了以后也不能够达到减肥的效果，所以荞麦面一般不能减肥。减肥期间的患者可以适当的多吃一些含有维生素以及纤维素丰富的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够促进身体新陈代谢，对减肥能够起到一定的帮助。
减肥期间的患者还可以适当的多做一些体育锻炼，比如跑步、游泳、跳绳、健身操等，能够促进体内脂肪的燃烧，对减肥能够起到一定的帮助。
2023-11-03 18:36
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
