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坐月子能吃板栗吗
补充说明：坐月子能吃板栗吗
a******W 2024-10-24 10:01
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
坐月子期间可以适量食用板栗。
板栗富含多种维生素及矿物质元素，能够促进产后恢复，并且其口感软糯香甜，有助于改善食欲。此外，板栗中含有的膳食纤维还可以促进肠道蠕动，预防便秘的发生。但由于板栗糖分较高，因此不建议过多食用，尤其是对于患有妊娠期糖尿病或糖尿病合并症的产妇，否则可能会导致血糖水平急剧上升，不利于身体健康。
坐月子期间，如果产妇存在高血糖、糖尿病等疾病，则不宜过量食用板栗，以免引起血糖波动。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，需均衡摄入营养丰富的食物，避免辛辣刺激性食物，保持充足休息，有利于身体恢复和乳汁分泌。
2024-10-24 10:01
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
