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红薯粉吃了有什么好处
补充说明：红薯粉吃了有什么好处
a******W 2023-09-27 03:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红薯粉吃了具有补充营养、促进消化、保护胃黏膜、辅助减肥、辅助降血脂等好处。
1、补充营养
红薯粉主要是由红薯制作而成，含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、氨基酸、多糖等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、促进消化
红薯粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适当食用后可以改善消化不良的情况。
3、保护胃黏膜
红薯粉中含有大量的淀粉，食用后可以在胃黏膜上形成一层保护层，能够减少胃酸对胃黏膜的刺激，从而起到保护胃黏膜的作用。
4、辅助减肥
红薯粉中含有大量的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，还可以增加饱腹感，从而减少对其他食物的摄入，在一定程度上可以起到辅助减肥的作用。
5、辅助降血脂
红薯粉中还含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、叶酸等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血脂的效果。
虽然红薯粉的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对红薯粉过敏的人群，以免引起过敏反应。如果患者出现腹胀、腹痛等症状，建议患者及时就医治疗。
2023-09-27 03:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
