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夏季喝红茶好吗
补充说明:夏季喝红茶好吗
2024-09-25 17:02
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夏季适量饮用红茶有益,但过量可能导致不良反应。
红茶中含有茶多酚等抗氧化物质,有助于清除自由基,增强免疫力,对身体有一定的保健作用。此外,红茶中的咖啡因和茶碱可以提神醒脑,缓解夏季的疲劳感。然而,过量饮用红茶可能导致失眠、心悸等不良反应,特别是对于敏感人群和晚上需要休息的人群,应控制饮用量。因此,在夏季适量饮用红茶是有益的,但需注意控制饮用量,避免过量。
2024-09-25 18:22
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