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三个月手术后怎样锻炼一瘸一拐
补充说明：三个月手术后怎样锻炼一瘸一拐
2023-08-17 00:27
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
三个月手术后可以通过关节活动度训练、肌肉训练、平衡训练、步行训练、引体向上等方法锻炼，有助于改善一瘸一拐的症状。
1、关节活动度训练
患者可以在医生指导下进行关节活动度训练，如进行踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻等动作，可以防止关节僵硬和肌肉萎缩。
2、肌肉训练
患者可以进行肌肉训练，如进行股四头肌等长收缩练习，可以防止肌肉萎缩，还可以促进血液循环。
3、平衡训练
患者可以进行平衡训练，如进行侧方平衡训练、上肢平衡训练、下肢平衡训练等，可以提高身体的平衡能力，有助于改善症状。
4、步行训练
患者可以在医生指导下进行步行训练，如在患侧下肢的前后交叉，可以锻炼患侧下肢的肌肉力量，从而改善行走时一瘸一拐的情况。
5、引体向上
患者可以进行引体向上训练，可以锻炼腰部肌肉，还可以使身体的肌肉更加强壮，有助于改善行走时一瘸一拐的情况。
除此之外，还可以通过平衡板等方法进行锻炼。建议患者在医生指导下进行锻炼，避免自行盲目锻炼，以免出现不良反应，导致病情加重。如果锻炼期间出现不适症状，要立即停止锻炼，并及时告知医生，以免延误病情。
2023-08-17 20:13
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
就诊科室：外科
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祛风除湿，活血通络，利水消肿。用于风湿与类风湿性关节炎属风寒湿痹证者，症见：肌肉酸痛，关节肿胀，疼痛，屈伸不利，麻木僵硬等。
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“白脉病”：白脉包括大脑、小脑、延脑脊髓，以及各种神经。出现口眼歪斜、四肢麻木、肌筋萎缩、偏瘫、麻痹、言语不清等症状。“赫依”血不调：是指赫依与血相互不合而形成的疾病，本方指跌打损伤、扭挫伤、筋骨肿痛、骨质增生、颈椎病、肥大性脊椎炎、肩周炎、坐骨神经痛、三叉神经痛、面瘫等引起的疼痛、瘀肿、功能障碍等症状。
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温补肾阳，益肾壮督，搜风剔邪，蠲痹通络。用于证见发热，关节疼痛、肿大、红肿热痛、屈伸不利、肌肉疼痛、瘦削或僵硬，畸形的顽痹(类风湿性关节炎)。
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中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
