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白菜炖豆腐热量高吗
补充说明：白菜炖豆腐热量高吗
2024-09-25 09:26
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
白菜炖豆腐热量较低，适合控制热量摄入时食用。
白菜和豆腐都是低热量、高纤维的食物，其中白菜富含维生素和矿物质，而豆腐则含有丰富的植物蛋白。两者搭配炖煮，不仅口感鲜美，还能提供全面的营养，同时热量相对较低，适合在控制热量摄入时作为主菜或配菜食用。
2024-09-25 14:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
