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长期吃苦瓜能降血糖吗
补充说明：长期吃苦瓜能降血糖吗
a******W 2024-11-15 15:00
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
长期吃苦瓜不能直接降血糖，但有助于辅助控制血糖水平。
苦瓜本身并不具有降低血糖的作用，但由于其含有类似于胰岛素的物质，因此可以起到一定的降血糖效果。此外，苦瓜还富含膳食纤维，可延缓食物消化吸收，有助于平稳血糖。但是需要注意的是，苦瓜属于食物，并不具备药物的功效与作用，所以无法直接用于疾病治疗。如果想要通过苦瓜来帮助改善血糖偏高的症状，则需要长时间坚持摄入苦瓜，才可能会有效果。
除了苦瓜外，一些传统中医学认为可能有助于调节血糖的食物包括燕麦、紫菜等。这些食物中含有特定成分，能够促进机体新陈代谢，从而达到稳定血糖的目的。
在饮食方面调整的同时，适量运动也是管理血糖的重要手段。患者可以根据自身情况选择合适的有氧运动，如快走或游泳，以提高身体代谢率，进而改善糖代谢异常的现象。
2024-11-15 15:00
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