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抹茶和绿茶味道一样吗
补充说明：抹茶和绿茶味道一样吗
2023-09-23 03:03
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
抹茶和绿茶味道通常一样，适当喝对身体有一定的好处，但是需要避免过量喝，以免引起胃肠道不适，影响到身体健康。
抹茶是属于一种茶叶，茶叶中含有一定的营养物质，比如维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等成分，绿茶中含有一定的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡碱等成分。抹茶和绿茶当中的成分并不冲突，都可以正常被人体吸收，并不会生成有毒和有害的物质，对身体没有伤害性。而且两种茶叶都可以达到清新口气的作用，可以改善口腔异味、口臭的情况。但是需要注意避免过量喝，因为抹茶中含有咖啡因成分，过量喝了以后会刺激神经，导致神经处于兴奋状态，从而影响到正常的睡眠质量。而绿茶中含有茶多酚和茶碱成分，过量喝了以后会导致神经过度兴奋，从而影响到正常的睡眠质量。
如果喝抹茶或绿茶后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
