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吃饭太快会发胖吗

发病时间：不清楚

吃饭太快会发胖吗

补充说明：吃饭太快会发胖吗

2024-09-21 17:31

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陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

提问

吃饭快可能导致发胖。
因为快速进食时，大脑可能无法及时感知饱腹感，导致摄入超过身体所需的食物量。此外，快速进食可能导致食物在胃中停留时间缩短，使得身体无法充分消化和吸收食物中的营养，从而增加脂肪堆积的风险。因此，为了控制体重，建议慢慢进食，让身体有足够的时间感知饱腹感，避免过度摄入食物。

2024-09-21 18:23

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