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怀孕能吃香菇吗
补充说明：怀孕能吃香菇吗
a******W 2025-02-17 13:37
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
怀孕可以适量吃香菇。
香菇含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、微量元素以及膳食纤维等营养成分，能够为身体提供必要的营养物质，并且有助于增强免疫力，促进胎儿健康成长。此外，香菇中的膳食纤维还有助于维持正常的肠道功能，预防孕期便秘的发生。
如果孕妇对香菇过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
在妊娠期间，饮食应多样化以满足孕期所需的营养需求，同时注意避免生食或未经充分烹饪的食物，以减少食物中毒和其他感染的风险。
2025-02-17 13:37
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