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吃牛肉可以吃板栗吗
补充说明：吃牛肉可以吃板栗吗
2024-04-29 20:35
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃牛肉可以吃板栗。
牛肉和板栗都是营养丰富的食材，牛肉中含有的蛋白质可以帮助增强肌肉力量，而板栗则含有多种维生素和矿物质，有助于维持身体健康。从营养学角度来说，两者搭配食用可以提供全面的营养素，有益于身体健康。
对于消化功能较弱的人群，过多摄入牛肉和板栗可能会增加胃肠负担，引起腹胀、腹泻等不适症状。
在食用牛肉和板栗时，应注意适量摄入，避免过量导致不良反应。同时，对于特殊人群，如孕妇或乳母，应咨询医生或营养师的意见后再做决定。
2024-04-29 21:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
